Inne

W czym biegać latem?

Redakcja 4sport.net.pl

Lato w Polsce może mieć różne oblicza i choć na ogół jest dość ciepło, to jednak zdarzają się takie dni, w których trudno zrezygnować z ciepłej bluzy lub chroniącej od wiatru kurtki. Jeśli planujesz skompletować strój do biegania na okres wakacji, podpowiemy, po jakie elementy stroju warto sięgnąć, by być przygotowanym na nagłą zmianę aury. Z tekstu dowiesz się również, jakie dodatkowe elementy wyposażenia mogą przydać się biegaczowi trenującemu latem. 

Podstawowy strój do biegania na lato

Wysiłek fizyczny w połączeniu z wysokimi temperaturami powietrza sprzyja wzmożonemu wydzielaniu potu, co ma pomóc w zachowaniu optymalnej temperatury ciała, a tym samym zapobiec szybkiemu przegrzaniu organizmu. Strój do biegania na lato musi być zatem strojem maksymalnie przewiewnym, okrywającym możliwie małą powierzchnię ciała. Doskonałym wyborem będą wszelkiej maści koszulki z krótkim rękawem i bezrękawniki, a w przypadku pań, również dopasowane topy. Dolna część stroju biegacza to przede wszystkim krótkie spodenki, które przylegają do powierzchni ciała, ewentualnie luźniejsze szorty dedykowane osobom, które czują się skrępowane biegając w mocno dopasowanym stroju. Co warte podkreślenia, odzież do biegania powinna być odzieżą wyprodukowaną z tkanin syntetycznych, które nie chłoną wilgoci, co wpływa na poprawę komfortu treningu. Koszulka lub spodenki z bawełny szybko nasiąkną potem, zaczną przyklejać się do powierzchni ciała, co nie tylko nieestetycznie wygląda, ale i jest mało komfortowe dla biegającej osoby.

Dodatkowe wyposażenie na chłodniejsze dni

Biorąc pod uwagę możliwe wahania temperatur, z jakimi dość często spotykamy się podczas miesięcy wakacyjnych, osoba planująca biegać przez całe lato, powinna zaopatrzyć się również w dodatkowe elementy stroju. Rozsądnym wyborem będzie zakup lekkiej kurtki biegowej, która będzie chroniła nie tylko przed zimnem, ale także przed wiatrem i wilgocią. Warto również zaopatrzyć się w spodnie z długą nogawką. Dobrym wyborem będą dopasowane spodnie do biegania, ewentualnie klasyczne dresy. Co ważne, oba rodzaje spodni powinny być wykonane z materiałów syntetycznych. Alternatywą dla wymienionych wyżej dodatkowych elementów stroju biegacza mogą być specjalistyczne rękawki kompresyjne o właściwościach termicznych i wyprodukowane w tej samej technologii, dopasowane do anatomicznej budowy ciała biegacza, specjalne opaski na uda lub podudzia. Na dodatkowe wyposażenia biegacza w okresie letnim składają się również profesjonalne skarpety biegowe, które chronią przed otarciami i nadmiernym poceniem się stóp podczas biegu, dobrej jakości bielizna sportowa, a także takie gadżety jak czapki z daszkiem czy okulary do biegania.  

W ofercie sklepu znajdziesz wszystko to, czego może potrzebować każdy miłośnik joggingu, biegów trailowych i triathlonu. Jeśli nie chcesz przepłacać za markową odzież biegową, szukasz odzieży wyprodukowanej z dobrej jakości materiałów, charakteryzującej się dużą trwałością i modnym krojem, zapoznaj się z pełną ofertą sklepu. 

Artykuł powstał we współpracy ze sklepem internetowym Tricentre.pl

 

Materiał partnera zewnętrznego

Zobacz