Witamina C - dlaczego jej suplementacja jest tak ważna?

Witamina C, znana również pod nazwą kwasu askorbinowego, to związek wykazujący cenne właściwości, wykorzystywane nie tylko w medycynie...

Kurs na instruktora fitness

Dobry instruktor fitness jest niezastąpiony w trakcie treningu. Potrafi zmotywować, udzielić rzetelnych rad, wprowadzić przyjemną atmosferę...

Objawy uzależnienia – jak je rozpoznać?

Uzależnienie to choroba, której nie możemy bagatelizować. Co najgorsze, ciężko ją całkowicie wyleczyć i bardzo często prowadzi ona do...

Suplementacja w diecie sportowca

Biegasz i pływasz amatorsko, a może trenujesz wyczynowo kolarstwo? Niezależnie od tego, na jakim poziomie uprawiasz sport, twój organizm...

5 kroków, by odmienić swoje życie na lepsze

Chcesz pozbyć się złych nawyków i odmienić swój styl życia na bardziej aktywny? A może myślisz o odnalezieniu zagubionych godzin lub...

Medycyna na murawie

Żadna licząca się impreza sportowa nie może obyć się bez profesjonalnej opieki medycznej. Ortopedzi, fizjoterapeuci, a także dietetycy czy...

Chcesz szybko powrócić do zdrowia? Zainwestuj w nowoczesną rehabilitację

Regularna aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego stylu życia, ale uprawianie sportu, nawet amatorsko, wiąże się z mniejszymi...

Nowoczesne sprzęty sportowe mogą powodować obciążanie stawów

Kontuzje kolana są częstymi urazami w narciarstwie, jednak nie dotyczą wyłącznie tej dyscypliny. Zdaniem ortopedy Jacka Jaroszewskiego...

Tylko 30 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie. Bieganie najpopularniejszym sportem

Bieganie stało się najpopularniejszym sportem wśród Polaków. Więcej niż jedna trzecia osób regularnie ćwiczących wybiera tę...